お知らせ / ダイエットセミナー

キッチンスタジオ
2020 02 14
(終了しました)2/29(土)再開催!ダイエットセミナー vol.1
大人気のダイエットセミナー!健康的に理想の身体となる術をフィットネスインストラクターの講師が伝授します。 現在、Vol.3まで回を重ねてきましたダイエットセミナーですが、「土日にやってほしい!」とのリクエストをいただき、このたびVol.1の再開催が決定いたしました!ダイエットの根本を学ぶ回です。太るしくみ、痩せるしくみ。食事はどう調整したらいいの?運動は何をしたらいいの?基本的な知識を押さえておかないと、一時的に体重を落とすだけの間違った方法に飛びついてはリバウンドを繰り返すような、単純な悪循環に簡単にはまってしまいます。その日の過ごし方から変わる。ダイエットの手引書的な講座です。 日時 2月29日(土)15:00~16:30場所 くらうましもきた内キッチンスタジオ定員 12名受講料(いずれも税込) ・予約/2,800円(要事前振込)・当日/3,300円(現金のみ)・Vol.1受講済の方の再受講/1,400円(当日現金)お申込下記メールアドレスへ、代表者氏名・人数・連絡先電話番号をお送りください。rusie_info_mk☆yahoo.co.jp(☆を@に変更)※件名を『2/29ダイエットセミナー』としてください。
キッチンスタジオ
2020 01 08
(終了しました)1/29(水)ダイエットセミナーvol.3
大好評のダイエットセミナー 第3回目です!健康的に理想の身体となる術をフィットネスインストラクターの講師が伝授します。 “体重を減らすだけがダイエットではない。大事なのは見た目なんです。体型なんです。”そう伝えたくて始めたこのセミナーですが、なかなか体重依存から抜けられない方が多い中で、唯一といっていいくらい、ここだけは皆様気にしてくださる部位、お な か ま わ りこれが今回のテーマです。とにかくお腹をどうにかしたい。割れなくていいからへこましたい。下っ腹ぽっこりをどうにかしたい。分厚い脂肪を薄くしたい。 しかし残念ながら、お腹の脂肪だけを落とすような方法は、脂肪吸引などの外科的な治療でもしない限り存在しません。そして、他の部位より厚くなりがちなお腹は、薄くするのも時間がかかります。だから大半の方は途中で諦めてしまい、「お腹だけは落ちない」「私はそういう体質」などと、勝手な解釈で納得したまま放置してしまうのです。しかるべきプロセスを経て、地道に段階を踏んでいけば、必ずお腹まわりは変えられます。やるか、やらないか、それだけなのです。体重30kg、そして、腹囲30cmを減らした経験のある講師が、...
イベント
2019 11 06
(終了しました)11/27(水)ダイエットセミナーVol.2
前回、大好評だったくむらみわさんのダイエットセミナー第2回目です! 人はなぜ、ダイエットをしようとすると、炭水化物から減らそうとするのでしょうか?理由は簡単。てっとり早く体重が落ちるからです。ではなぜ?炭水化物を減らしたら、体重が落ちるんでしょうか?そのメカニズムを知らずして、なんとなく炭水化物を減らしているとしたら?そのダイエットはおそらく、失敗します!正しい糖質制限はとても難しいです。本来人間の主食である炭水化物を敵に回すことは、それだけ代償も大きいのです。それならば、主食は主食のまま、しっかり、炭水化物を摂りながら、ダイエットしていくことを考えてみませんか? 今回のセミナーは、炭水化物徹底研究!大事なのは、種類、量、タイミング。炭水化物を味方にして、無理なく痩せていくコツを学びましょう。マイナス30kgのダイエットに成功し、今もなお体作りを継続中の講師が、炭水化物との正しい向き合い方を、自身の経験も織り込みながら、楽しくお伝えします。 日時:11月27日(水)10:30~12:00場所:くらうま しもきた価格:予約:2,800円 ※要事前振込   当日:3,300円 申込方法:Eメールにて、1.お名前、2.人数、3....