お知らせ / イベント

イベント
2019 11 06
11/27(水)ダイエットセミナーVol.2
前回、大好評だったくむらみわさんのダイエットセミナー第2回目です! 人はなぜ、ダイエットをしようとすると、炭水化物から減らそうとするのでしょうか?理由は簡単。てっとり早く体重が落ちるからです。ではなぜ?炭水化物を減らしたら、体重が落ちるんでしょうか?そのメカニズムを知らずして、なんとなく炭水化物を減らしているとしたら?そのダイエットはおそらく、失敗します!正しい糖質制限はとても難しいです。本来人間の主食である炭水化物を敵に回すことは、それだけ代償も大きいのです。それならば、主食は主食のまま、しっかり、炭水化物を摂りながら、ダイエットしていくことを考えてみませんか? 今回のセミナーは、炭水化物徹底研究!大事なのは、種類、量、タイミング。炭水化物を味方にして、無理なく痩せていくコツを学びましょう。マイナス30kgのダイエットに成功し、今もなお体作りを継続中の講師が、炭水化物との正しい向き合い方を、自身の経験も織り込みながら、楽しくお伝えします。 日時:11月27日(水)10:30~12:00場所:くらうま しもきた価格:予約:2,800円 ※要事前振込   当日:3,300円 申込方法:Eメールにて、1.お名前、2.人数、3....
イベント
2019 11 04
12/2(月)『究極のおいなりさん』販売
6月より、毎月第1月曜日に限り、寿司職人がつくる究極のおいなりさん「柿八いなり」が、東京で唯一、「くらうましもきた」で販売されます。次回は12月2日(月)の販売です。この機会にぜひご賞味ください。柿八は札幌にある寿司割烹店。天然ものにとことんこだわることで有名で、梅干しひとつまですべて手づくり。札幌ミシュランにも掲載された名店です。 月に一度だけ、柿八の大将が「くらうましもきた」に来てくださり、つくりたてのおいなりさんを販売いただきます。「究極のおいなりさん」は、大豆を石臼で挽くところから手作りのおいなりさんです。山わさびや梅などの具材を合わせ、しっとり柔らかな上品な味が特徴です。究極のおいなりさん・特別版さらに、好評につき今回も「特別版」を数量限定でご用意することになりました。1箱6個入りで具材が「いくら(2個)・穴子(2個)・柚子・山わさび」の4種類です。前回はすぐに販売数に達してしまいましたので、ご希望の方はぜひお早めにご予約ください。日時:12月2日(月)12:00~18:00場所:くらうま しもきた価格:究極のおいなりさん   -①通常版- 1箱 6個入り 1,300円(税抜)   (柴漬け、山わさび、香...
キッチンスタジオ
2019 10 27
(終了しました)11/15(金)メタ・バラッツさんのスパイス講座
月に一度のスパイス講座。11月の講座では、秋のカレーに合うサイドディッシュをメインに作ります。初めての参加でも大歓迎!様々なスパイスの基本情報から応用的な使い方まで実際に作りながら学ぶことができます。お申込みは下記【お申込みはコチラから】より≪実践メニュー≫※仕入れ状況によって変更になる場合があります。予めご了承ください。・鮭と舞茸のカレー・大根のサブジ・ポテトマサラ・キャベツのレモン風味・なすのアチャール日時  11月15日(金)19:00~21:00参加費 4,500円    ※当日支払いとなります。場所 くらうま内キッチンスタジオ持ち物 エプロン定員  18名
キッチンスタジオ
2019 10 10
(終了しました)10/27(日)くらうまグリーンマルシェVol.4
10/27(日)「くらうまグリーンマルシェVol.4」を開催します。 深まりゆく秋のなか、人気店のパンやこの季節ならではの植物をご用意します。今回はワークショップも複数開催いたします!ぜひ、気持ちよい季節の風を感じにお越しください◆グルメ練馬区の人気パン屋さん「cocona」のパンをご用意いたします。店内でもお召し上がりできますので、ぜひお越しください。”おいしいパンは "日々のあたりまえ" の中に。パンは豊かさの象徴ではありません。朝食のトーストや3時のおやつ、そこにはいつも笑顔があります。おいしくなるように。ていねいに。わたしたちは "毎日のパン" にそんな願いを込めてお届けしたいと願っています。”◆ワークショップ(要予約)●秋バラを楽しむ寄せ植え教室くらうまグリーンギャラリーデザイナー 山口吾子による寄せ植え教室を行います。 今回はミニバラ スイートチャリオットをご用意いたしました!甘いダマスク系の強い芳香があり、気温が低い時期は特に良く香ります。四季咲き性が高く長い期間楽しむことができます。房状にたくさんの花を咲かせ、パープルから咲き進むにつれ色変わりする様子も素敵です。ロマンティックな雰囲気の寄せ植えを...
キッチンスタジオ
2019 10 08
(終了しました)10/26(土)薬膳料理教室
ーー草木が枯れ、動物が冬眠する冬。人間も同じく活動を止め、冬は養生する季節。中医学では冬に歳をとると言われています。冬を迎える前に冬の過ごし方を知り、冬の老化に備えましょう。 ○メニュー*当帰、黄耆で蒸す豚ロースのポットロースト*サツマイモと黒米入りご飯*雑穀、ナッツ、根菜のサラダ*長芋のポタージュ*デザート*薬膳茶 2種 時間のかかる料理があるので先にある程度調理します。12時半頃から座学。薬膳について、アンチエイジングについてそれぞれの体質診断と食材の説明、料理の効能などお話しします。いろいろわかったところで料理の仕上げ、そして実食。 日時:10月26日(土)11:30~15:00(11:00受付開始)場所:くらうましもきた内キッチンスタジオ講師:座間麻利定員:15名 持ち物:筆記具、エプロン、ふきん二枚(食器用・手拭き、台拭き用)、    三角巾(バンダナなど) 参加費: 5,500円 保存版の座学資料、食材費、レシピと当日の食材の効能の資料が含まれます。 ※保存版、座学資料は今後教室を開催した時、持っているかたはご持参いただき、その分割引とするかたちといたします。 申込み:下記フェイスブックページより直接メッセージ...
キッチンスタジオ
2019 09 25
(終了しました)10/26(土)ふみえ食堂~北海道石狩~
Facebook上でバーチャルにオープンしている『ふみえ食堂』が、くらうまにリアルにオープン!その目にもおいしいおつまみは舌の肥えた食関係者のファンも多い『ふみえ食堂』を不定期開催いたします。 日本の豊かな食材をおいしく食べる食堂第3回目は、北海道石狩の食材をたのしむ食堂。春とはまた違った、秋の豊かな食材を楽しんでいただきます。北海道を代表する鮭やじゃがいも・たまねぎ、開拓時に植えられた樹齢100年以上の木になった林檎など秋の食材をはじめ、前回も好評だった望来豚やイコロランなどを使ったお料理をお出しします。(食材は予定)みんなでひとつのテーブルを囲んむふみえ食堂で、石狩の食の魅力を満喫しながら、おいしくたのしい時間をお過ごしください。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 日時:10月26日(土)18:00~21:00参加費: 6,000円(ワンドリンク込み)場所:くらうましもきた定員:20名お申込みは下記【お申込みはこちらから】ボタンよりどうぞ
イベント
2019 09 24
(終了しました)10/23(水)ダイエットセミナー ~理想の体の作り方~
元85kgメタボ。40歳で人生最高体重に達し、廃業危機に迫られたフィットネスインストラクターが、2年で30kgのダイエットに成功。しかし、体重が減るだけでは理想の体型にはなれないことを知ることとなります。人は痩せてどうなりたいのか。体型はどうやって作られ、そしてなぜ勝手に崩れていくのか。そもそも「太る」「痩せる」ってどういう仕組みなのか。この講座では、ダイエットの基本を知り、効率的に理想の体型に近づける方法を学びます。ダイエット成功を機に体作りに目覚め、今もなお理想の体を追い続ける講師が、実体験を元にたっぷりとお伝えします!☆特典☆受講いただいた方全員にプロテイン(1杯分×2フレーバー)をプレゼント!さらに、10/5までにお申し込みの方には、シェイカーもお付けします! 日時  10月23日(水)10:30~12:00参加費  2,800円定員  18名 場所  くらうましもきたお申込み Eメールにて、お名前と電話番号と人数をお知らせください。rusie_info_mk@yahoo.co.jp※タイトルを「10/23ダイエットセミナー」としてください。