(終了しました)11/27(水)ダイエットセミナーVol.2

開催日
2019 11 27水曜日

~ダイエットと炭水化物~

前回、大好評だったくむらみわさんのダイエットセミナー第2回目です!

人はなぜ、ダイエットをしようとすると、炭水化物から減らそうとするのでしょうか?理由は簡単。てっとり早く体重が落ちるからです。
ではなぜ?炭水化物を減らしたら、体重が落ちるんでしょうか?
そのメカニズムを知らずして、なんとなく炭水化物を減らしているとしたら?
そのダイエットはおそらく、失敗します!

正しい糖質制限はとても難しいです。本来人間の主食である炭水化物を敵に回すことは、それだけ代償も大きいのです。
それならば、主食は主食のまま、しっかり、炭水化物を摂りながら、ダイエットしていくことを考えてみませんか?

今回のセミナーは、炭水化物徹底研究!
大事なのは、種類、量、タイミング。炭水化物を味方にして、無理なく痩せていくコツを学びましょう。
マイナス30kgのダイエットに成功し、今もなお体作りを継続中の講師が、炭水化物との正しい向き合い方を、自身の経験も織り込みながら、楽しくお伝えします。

日時:11月27日(水)10:30~12:00
場所:くらうま しもきた
価格:予約:2,800円 ※要事前振込
   当日:3,300円

申込方法:Eメールにて、1.お名前、2.人数、3.電話番号をお知らせ下さい。rusie_info_mk@yahoo.co.jp 件名を『11/27ダイエットセミナー』としてください 。


くむらみわ
スポーツクラブ、カルチャーセンター、ヨガスタジオ等でのレギュラーレッスンに加え、イベントレッスン、出張レッスン(個人/企業)等、実績多数。
2016年に30kgのダイエットの成功(85kg→55kg)

◇BIKINI Competitor(NPCJ BIKINI open / BIKINI elite)
◇フィットネスインストラクター
◇日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターインストラクター
(担当プログラム:ルーシーダットン、フロールーシー)
◇シンガーソングライター/ボーカリスト/作詞家・作曲家
◇ボイストレーナー
◇ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

ブログ:https://ameblo.jp/geena19980419/